枕選びのコツ
ポイントは枕の高さ
- 低すぎるとイビキのや肩こりの原因に。
- 高すぎると首にシワができる原因に。
枕に頭しかのっていないと首に負担がかかるので、しっかり押し込む
最新寝具
麻の掛布団：通気性が良い
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