キッチンの腰痛対策
- キッチンの最適な高さ＝身長÷2+５㎝
- 高すぎるキッチンには、厚底スリッパで対策
- 低すぎるキッチンの場合は、片足だけ踏み台にのせて作業する
リビングのいす
カカトの浮く椅子は、腰痛の原因になる。⇒踏み台を活用
ソファー
座った時に腰より膝が上がると骨盤が傾いて腰痛に。⇒ソファーに座る時にはクッションをお尻の下に敷く
洗濯干し
洗濯専用エプロンを活用する
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