めまいに悩む方は280万人
めまいの原因は耳が9割と言われている。
めまい予備軍足踏みチェック
- 両手を前に出し、目をつぶり50回足踏みする
移動した角度でチェック
- 0から45度：ＯＫ
- 45度~90度：黄色信号
- 後ろに下がってしまう人は要注意！めまい予備軍
番組内では、滝川クリステルさんはＯＫ！井森美幸さんはめまい予備軍でした。
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めまい予備軍の予防方法
- 親指を立てて腕を前に出す
- その指をみつめながら、頭だけを左右に動かす
- 左右10回を1セット。朝晩行う
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