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あさイチ:今日から始めようピーナツライフ!

今こそピーナツを食べよう!

 

ピーナツの3大疑問

 

太る?

  • 太らない!
  • ピーナツは半分が油だが、便通がよくなる間食をしなくなるので、結果良いことのほうが良い!

 

ニキビ・吹き出物?

  • 出ない!
  • 食べ過ぎなければ大丈夫⇒1日80粒くらいまでは大丈夫

 

鼻血がでやすい?

  • 出ない(そういう研究結果はない)

 

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ピーナツの薄皮に驚きの健康効果!

  • 薄皮にはポリフェノールの宝庫!
  • ポリフェノール⇒抗酸化物質⇒活性酸素から細胞を守る!
  • レスベラトロール⇒細胞の中に入って核の中に入り、老化防止効果を発揮する

 

ピーナツ大国の中国では・・・

  • 食材として使っている
  • 中国医学でも毎日摂取することをすすめている

 

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