しみ・しわ・たるみの3大原因
- 紫外線
- 筋力の衰え
- 糖化
川上麻衣子さんのお肌の悩み
- 目元のたるみ⇒筋力の衰え
- 口元のたるみ
- 頬の赤み
川上麻衣子さんのこだわり
- 寝室にカーテン無し⇒朝日で目覚めたい！
- 洗顔は水のみ⇒肌は甘やかさない
- 毎朝のランニング⇒日焼け止めはとれちゃうのでほぼつけない
光老化とは？
- 紫外線やブルーライトの蓄積が肌を老化させる
- しみ・しわの原因の８０％
紫外線の種類
- ＵＶＡ⇒しわ・たるみの原因
- ＵＶＢ⇒しみ・そばかすの原因
注意
5月がもっともＵＶＡが多い
老け顔予防体操(イノキ体操）
- 思い切り口角をあげてあごを突き出す
- 10秒キープ
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