土曜はナニする!?油を使わない磯辺揚げ＆人をダメにするポン酢パスタの作り方

６月２０日の土曜はナニする!?　１０分ティーチャーは　ジョーさん。の手抜き料理レシピ紹介です。

油を使わない磯辺揚げ

1. ちくわ４本を食べやすい大きさに切ってに粉チーズと青のり各小さじ1.5を入れ混ぜる
2. ラップをして６００Ｗのレンジで２分１０秒加熱する
3. マヨネーズ小さじ１で和えれば出来上がり♪

人をダメにするポン酢パスタ

1. キャベツ4枚を一口大に手でちぎる
2. プライパンに油をしき、にんにく炒め香りがでたらキャベツを炒める
3. ポン酢大さじ４+ツナ１缶(油をよくきる）+塩少々をふる
4. ゆでたパスタを入れて混ぜ合わせたら出来上がり♪

土曜はナニする!?サーモンの塩昆布漬け＆サーモンの塩昆布漬けの作り方

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