4月3日のあさイチのプレミアムトークは松岡茉優さん
夜食べても罪悪感の無いスィーツレシピの紹介です。
甘酒フルーツポンチ
- いちご3個+キウイ1/2個+バナナ1/2本（輪切り）を食べやすい大きさに切る
- 甘酒120mlを加え、レモン汁小さじ１を入れ混ぜ冷蔵庫で30分以上冷やすだけ
マンゴーヨーグルトバーク
- グリークヨーグルト200gにはちみつ大さじ1.5を入れてなめらかになるまで混ぜる
- バットにクッキングシートをしいて1を流し入れ、平らにのばす
- グラノーラ30ｇと冷凍マンゴー60gを1.5㎝に切った万度をのせてラップする
- 冷凍庫で2時間以上凍らせてから棒状に切って召し上がれ
＊グリークヨーグルトが無ければ水切りヨーグルトでＯＫ
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