ほおっても良い便秘
レントゲンで見ても便がほとんどたまっていない
ほおっていたら悪い便秘
- ころころ便秘⇒食物繊維
- イタイタ便秘⇒大豆オリゴ糖
便秘に効果的な食べ物はきな粉！
- きなこ：1日 大さじ4杯 目安
- きなこヨーグルトがおすすめ
ジョブチューン：便秘に効果的な食べ物はきな粉！
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レントゲンで見ても便がほとんどたまっていない
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