口呼吸チェック
- 1円・2円・・と6円までいう
- 言った後に口が無意識あく人は口呼吸
- 上あごに舌がつかないのが口呼吸
口呼吸の原因
- 舌の筋肉の低下
- 舌の重さは350ｇ～500ｇ
- 舌は上あごについているのが普通だが、筋力低下で下がってしまい口呼吸になる
口呼吸だと顔のたるみにも影響がでる
あいうべ体操
舌の筋力アップにおすすめ
- あーと言いながら大きく口を開く
- いーと言いながら唇を横に広げる
- うーと言いながら唇を突き出す
- べーと言いながら舌をあご先につけるくらい出す
教えてもらう前と後：口呼吸は変顔で改善できる！(あいうべ体操のやり方）
このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。
コメントを残す