あさイチ：手荒れの原因はスマホにあり？指先の荒れチェック方法(ハンドセルフィー）＆ハンドクリームの正しい塗り方

減らない手荒れ、ほおっておくと、あかぎれ、ひびわれと重症化する場合も・・・

ここ２，３年で指先の荒れが気になってる指先の荒れ

• スマホの使用が原因かも・・・。
• 冬になると荒れが気になる
• 突然指先がぱっくり割れる

指先の荒れチェック方法(ハンドセルフィー）

• 手のひらを軽く握り指先をスマホで写すだけ。
• 拡大してひびわれなどをチェックする

指先の荒れの原因

• スマホなどの摩擦で指先の油分がとられる
• 爪回りも乾燥しがち
• 指紋認証ができなくなるくらい指先が荒れている人が増えている

ハンドクリームの正しい塗り方

1. 人さじ指の第一関節くらいの長さクリームで両てのひら分
2. 人さじ指の第一関節くらいの長さクリームが手の甲分
3. ハンドクリーム（人さじ指２本分）を手の中で温める
4. 全体的に広げて
5. 指の間も塗る
6. 指１本ずつ丁寧に。
7. 特に人差し指・中指は念入りに
8. 爪の生え際も念入りに
9. 指先も塗る
10. 手首も忘れずに

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