8月19日のヒルナンデスは頑張らないダイエットを女芸人が3週間挑戦！
スーパーボールダイエット
- 1日10分スーパーボール（直径2㎝）を服を着た状態でお尻にはさむだけでダイエット
- さちまる。が挑戦
- 体重99キロ おなか周り119㎝
- 5日後 97.8キロ
- 10日後 96.95キロ
- 大きな筋肉を鍛えることで代謝アップ！
- 3週間後 97.06キロ
おから毎日50ｇ食べるだけダイエット
- おから50ｇ食べるだけ。いつものご飯もそのまま食べて良し。
- 簡単おからポテトサラダ：ポテサラにおから50ｇを混ぜるだけ
- 卵サラダにおからを混ぜるだけ
- おからの食物繊維はごぼうの2倍。便通がよくなる
- 体重86.1キロ おなか周り105.5㎝
- 5日後 85.35キロ
- 3週間後 83.09キロ
スマホで痩せすぎ注意ダンスダイエットを踊るだけダイエット
- 1日3回踊るだけ（1回11分）
- 体重76.3キロ 腹周り106.5㎝
- 4日間 73.55キロ
- 1週間で72.54キロ
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