4月28日の健康カプセル!ゲンキの時間のテーマは夫源病
夫源病
- 夫の何気ない言動が妻にとってストレスになり、頭痛・めまい・動悸などが起きること
- その逆の「妻源病」で悩む人も
- ストレスで血管が固くなり、動脈硬化になるリスクも…。
夫源病の原因になりやすい夫の性格
- 家族をやしなってきたという自負がある
- 妻の予定をチェックする
- 仕事以外のつきあいが少ない
- ありがとう・ごめんなさいが言えない
夫源病のサイン
- 夫が家にいると頭痛が起きる
- 夫がでかけたらめまいなどが治る
- 夫の身勝手な行動でイラッとする
夫源病になりやすいタイプ
- 我慢強い
- 几帳面で仕事や家事に手を抜かない
- いい妻であらねばという思いが強い
- 小さいことでくよくよする
- 世間体が気になる
女性のライフステージの変化
- 女性ホルモンの低下⇒ストレスに弱くなる
- 子どもの独立
- 夫の定年退職
夫源病の改善ポイント
- 夫婦でコミュニケーションをとる（ありがとうなど言葉にする）
- 会話は「そうだよね」から妻のいうことを肯定するところから始める
- ペースを合わせる
- ケンカできるような環境
夫源病予防方法
- 男のええ加減料理（簡単・すぐできる）
- 家庭内プチ別居
- 妻のプチ家出（仲間と旅行など）
缶詰サバ大根
- 大根1/8本厚さ１㎝幅に切った後4等分にする
- サバのしょう油煮缶を鍋に入れる
- あいた缶に水を入れて鍋に入れる
- 大根を入れて煮込み大根に火が通れば出来上がり♪
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