助けて！きわめびと：片づけの3つの極意で部屋も心もスッキリ！片づけの習慣で毎日すっきり！

12月14日の助けて！きわめびとは、片づけでスッキリ！

今回のきわめびとは「片づけ士」を名乗る小松易さん。これまで延べ2万人に対し、片づけを指導してきた実績の持ち主。

小松さんに片づけの極意学びます。

すっきり片づけをして、それをキープする習慣づけについても学びます。

片づけとは？

1. 整理：要らないものを減らす
2. 整頓：つかいやすいように配置する
3. 習慣：片づいた状態をキープする

片づけの３つの極意

1. 片づかない悪循環を断ち切る
2. リバウンドは置くが分かれ道
3. 自然と片づく習慣を身につける

片づかない悪循環を断ち切る

• 片づかない悪循環：物が多い状態で・・・しまう⇒押し込む⇒隠れる⇒忘れる
• まず減らす！

ものを減らす整理の4ステップ

1. 出す
2. 分ける(1か月以内に使ったもの・使わなかったもの・保留）15秒で判断する
3. 減らす（捨てるが基本だが、寄付する・売るなどの選択肢をつけても）
4. しまう（もとどおりにしまう）

財布を見れば片づけられない理由がわかる！

• レシート＆カードが多い⇒先送り
• サイズが大きい⇒収納だより
• 膨れ上がっている⇒詰め込みすぎ

リバウンドしない物の配置

• リバウンドはものの置き方⇒無頓着におくとリバウンドしやすい
• 全てのモノに指定席を作る

リバウンドしないモノの置き方のポイント

• 頻度：よく使うものは手前に置く
• 見つけやすさ：上から見て何が入っているかわかるように。重ねない！
• 戻しやすさ：動作が少ない場所に置く

自然と片づく習慣を身につける

• 片づけトレーニングシートをつける
• １つだけ目標を決めて3週間続けると習慣になる

コミック版 たった1分で人生が変わる片づけの習慣

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