林修の今でしょ！講座：キムチと一緒に食べるべき食材ベスト３！簡単レシピ

３位：チーズ

• たんぱく質・カルシウムを補うことができる
• 簡単レシピ：さばとキムチのチーズ焼き

２位：のり

• のりに含まれる水溶性の食物繊維が乳酸菌のエサになる
• 簡単レシピ：海苔キムチ茶漬け

１位：納豆

• 納豆に含まれるオリゴ糖が乳酸菌のエサになる
• 血栓が気になる人には最強の組み合わせ
• 簡単レシピ：納豆キムチパスタ

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