あさイチ：東京五輪マラソンコースを青学・原監督が徹底分析！

東京五輪のマラソンは暑さを考慮して７時スタート！

青学・原駅伝監督曰く、暑いのでタイムに期待は難しいかもとのこと。

東京五輪マラソンコース

1. 国立競技場⇒飯田橋（５キロ）
2. 日本橋（１０キロ地点）
3. 雷門前（１５キロ地点）
4. 銀座通り（２０キロ地点）
5. 東京タワー（２５キロ地点）
6. 増上寺で折り返し
7. 皇居（３０キロ地点）
8. 国立競技場でゴール！

マラソンの大切な吸水ポイント

• 終盤
• 最初の５キロ⇒前半で身体を潤わせておくことが脱水を防ぎレースに進めやすくなる