Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

あさイチ:簡易更年期チェック&電話相談窓口

 

更年期の症状は多岐に渡り50種類以上ある

まずは、簡易チェックをして自分の状態をチェックしてみましょう。

 

簡易更年期指数(SMI)

チェック項目左の数字は、症状の強弱で選んでください。

1番左が強(すごくあてはまる)・中(当てはまる)・小(少し当てあはまる)・無し

となっています。

 

1.顔がほてる                  10  6  3  0
2.汗をかきやすい                10  6  3  0
3.腰や手足が冷えやすい             14  9  5  0
4.息切れ、動悸がする              12  8  4  0
5.寝つきが悪い、または眠りが浅い        14  9  5  0
6.怒りやすく、すぐイライラする         12  8  4  0
7.くよくよしたり、憂うつになることがある     7  5 3  0
8.頭痛、めまい、吐き気がよくある             7  5  3  0
9.疲れやすい                       7  4  2  0
10.肩こり、腰痛、手足の痛みがある             7  5  3  0

 

合計点が・・・

0~25点 異常なし
26~50点 食事、運動に気を付け、注意を
51~65点 更年期・閉経外来を受診しましょう
66~80点 長期間にわたる計画的な治療が必要
81~100点 各科の精密検査にもとづいた長期の計画的な治療が必要

 

*ひとつでも当てはまり、辛い症状があるのなら、まずは病院に行ってみるのもおすすめ

 

電話相談もできる

 

専用電話:03-3351-8001 ※受信のみ。FAX・メールによる相談は行っておりません。

相談日時:毎週 火・木曜日(AM10:30~PM16:30)※祝祭日・8月・年末年始はお休み

主催:NPO法人女性の健康とメノポーズ協会

 

自分の症状にあった病院も紹介してくれる。

 

スポンサーリンク



 

 

電話をする前に・・・

  •  どんな不調が、いつ頃からあったか
  • 婦人科(更年期外来)に受診したことがあるか
  • どんな薬を飲んで、どうだったか
  • 体調の変化について、悪いところだけでなくよくなっている点
  • 食欲はどうか、よく眠れるか、そのほかの生活のようす
  • 何かストレスを感じていることがあるか

などの項目をまず自分でまとめてみて、何を聞きたいかを整理するのがおすすめです。

 

 

 

スポンサーリンク


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください