忘年会に新年会、お正月で家族のご馳走を食べる時間も増えます。 今日のアサイチは食のプロフェッショナルが食べ過ぎを防ぐ方法を教えてくれます。 まずは、無理せずに食事の量を減らすことができる、“食事前のスゴ技”を消化器内科の … 続きを読む あさイチ：食べ過防止に食事の15分前に温かいオリーブオイル入りココア！