8月18日の相葉マナブは第5回釜－１グランプリ！ 南房総で300年続く農家さんのお宅でいろいろな釜飯を炊いていきます!劇場版「おっさんずラブ」から田中圭くんがゲストで登場!   目次ゴーヤチャンプルー釜めし野菜 … 続きを読む 相葉マナブ：第5回釜ー１グランプリ！アスパラのビビンバ風釜めしに決定！