7月3日のあさイチはおならの悩み”解消スペシャル 目次音がしないおならの出し方肛門筋トレでおならもれ対策！ 音がしないおならの出し方 肛門を開いておならをするとおならの音がしない お尻をつきだすように深く座る 胸をはる … 続きを読む あさイチ：音がしないおならの出し方！