2月5日のたけしの家庭の医学の骨を丈夫にする科で、骨を丈夫にする栄養素としてカルシウムと亜鉛たっぷりのメニューを奥薗さんが考案！   目次たらことゴマの万能ふりかけアレンジレシピ奥薗さんの本 たらことゴマの万能 … 続きを読む たけしの家庭の医学：たらことゴマの万能ふりかけレシピ！奥薗流亜鉛＆カルシウムたっぷり常備菜