様々な健康番組で登場する〇〇の改善には〇〇運動のような紹介の中でよくでてくるのが、かかと落とし。 １日３０回かかと落としをすることで、骨粗しょう症予防だけでなく、血糖値をあがりにくくし、ゴースト血管の改善にもなるし、はて … 続きを読む かかと落としが、健康になるための簡単運動最強説？