長野を長寿日本一にした立て役者！　横山タカ子さんに密着 目次長寿ごはんとは？タカ子流　長寿漬物のポイント簡単漬け物レシピ夏の疲れを癒す　長寿ふりかけレシピ藻塩 長寿ごはんとは？ 疲れをいやしながら長寿になるごはん 一汁三 … 続きを読む 梅沢富美男のズバッと聞きます!横山タカ子さんの長寿ごはんレシピ（漬物＆ふりかけ）