目次５分でできるウエカツ流ふわふわしみしみサバの煮つけ材料・２切れ分作り方魚の下処理方法の記事はこちら ５分でできるウエカツ流ふわふわしみしみサバの煮つけ   材料・２切れ分 さばの切り身２切れ … 続きを読む あさイチスゴ技Ｑ：５分でできるウエカツ流ふわふわしみしみサバのスピード煮つけの作り方