目次レンコンの栄養価本多京子先生のれんこんレシピたたきれんこんのもっちりスープ美味しいれんこんの選び方　保存方法ベジらいふレシピ集はこちら レンコンの栄養価 れんこんは、蓮根と書くように、蓮の地下茎が肥大し … 続きを読む 趣味どきっ！カラダ喜ぶベジらいふ：根菜らいふ⇒れんこん