肩こり・腰痛・股関節の痛み・疲れやすいなど年を重ねると、身体のあちこちに様々な不調が現れますが、改善の鍵を握るのはひざ裏！といいます。 目次ひざ裏の伸びのチェック方法ひざ裏と体の不調の関係ひざ裏伸ばす壁ドンストレッチ ひ … 続きを読む 健康カプセル!ゲンキの時間：ひざ裏伸ばして肩こり・腰痛・股関節の痛みを改善！