アクが少ないから、そのまま煮て、炒めてと手軽に食べられる小松菜。 その栄養素は、骨粗鬆症や貧血予防に最適！女性に優しい青菜といえます。 目次小松菜の栄養効果本多京子先生の小松菜と秋刀魚のかば焼き缶の卵とじの作り方美味しい … 続きを読む 趣味どきっ！カラダ喜ぶベジらいふ：小松菜の栄養効果と小松菜と秋刀魚のかば焼き缶の卵とじレシピ