林先生が驚く 初耳学!イライラした時に深呼吸をすると逆効果?

イライラした時に深呼吸をすると逆効果?

  • イライラした時は深呼吸をするのではなく、息をとめるべき!
  • イライラすると二酸化炭素を排出されやすくなってしまうので、深呼吸をするとますます体内から二酸化炭素を出してしまうので、ヘタをすると過呼吸のような状態になってしまう

 

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