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その差って何ですか?目が疲れやすい人と疲れにくい人の差

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目の疲れの原因

  • 近視や老眼

 

目が疲れやすい人

  • 目を閉じた時に黒目が外を向く人
  • モノを見る時に筋肉を使って焦点を合わせるため
  • 日本人の二人に一人が黒目が外に

 

疲れやすい目かチェックする方法

  1. 鉛筆を片手で持ち、顔から20㎝離す
  2. 鉛筆の先端を両目で見ながら片目を目隠しする
  3. 目隠ししたほうの目はあけておく
  4. 5秒数えながら鉛筆を左右に動かす
  5. 目隠しを外した時に黒目が動く場合は目が外に向いている
  6. 1人でやる場合は、スマホなどで確認する

 

黒目が外を向いている人の疲れ目を解消する方法

1時間ごとに目をつぶって1分間やすませる

 

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