9月4日の趣味どきっ！自律神経セルフケア術の第5回のテーマはイライラ イライラでストレスが溜まった身体は大きく動かすと思いのほかすっきりするもんです。 目次両手放り投げのやり方イライラに効く！ 両手放り投げのやり方 肩や … 続きを読む 趣味どきっ！自律神経セルフケア術：イライラ改善エクササイズ！両手放り投げのやり方