目次高血糖の予防方法ホエイがインスリンの分泌を増やしてくれるモッツァレラチーズの作り方ホエイとは？リコッタチーズの作り方ホエイを多く含む食べ物ホエイに含まれる栄養素ホエイを効果的に吸収させる食べるタイミング … 続きを読む たけしの家庭の医学：ホエイが高血糖を防ぐ！食前にヨーグルトを食べてホエイを効果的に摂取