ごぼうには、繊維質たっぷり！のイメージですが、不溶性と水溶性の2種類とも含んでいるのが優秀！ ごぼう１００ｇ中の食物繊維バナナ５本分も 目次ごぼうの栄養価ごぼう農家のテッパンメニュー鶏ごぼうの混ぜご飯の作り … 続きを読む 趣味どきっ！カラダ喜ぶベジらいふ：根菜らいふ⇒ごぼう