目次長いものネバネバ成分の栄養効果たたき長いものもずく酢美味しい長いもの選び方長いもの保存方法その他のベジらいふレシピはこちら 長いものネバネバ成分の栄養効果 ネバネバ成分は水溶性食物繊維のガラクタンやマンナンとタンパク … 続きを読む 趣味どきっ！カラダ喜ぶベジらいふ：長いもの美味しい食べ方レシピ～ネバネバらいふ