名医のTHE太鼓判!春こそ紫外線対策!しみ・しわ・たるみの3大原因&老け顔予防体操のやり方

 

しみ・しわ・たるみの3大原因

  1. 紫外線
  2. 筋力の衰え
  3. 糖化

 

川上麻衣子さんのお肌の悩み

  • 目元のたるみ⇒筋力の衰え
  • 口元のたるみ
  • 頬の赤み

 

川上麻衣子さんのこだわり

  • 寝室にカーテン無し⇒朝日で目覚めたい!
  • 洗顔は水のみ⇒肌は甘やかさない
  • 毎朝のランニング⇒日焼け止めはとれちゃうのでほぼつけない

 

光老化とは?

  • 紫外線やブルーライトの蓄積が肌を老化させる
  • しみ・しわの原因の80%

 

紫外線の種類

  • UVA⇒しわ・たるみの原因
  • UVB⇒しみ・そばかすの原因
注意
5月がもっともUVAが多い

 

老け顔予防体操(イノキ体操)

  1. 思い切り口角をあげてあごを突き出す
  2. 10秒キープ

 
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