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「その原因Xにあり」堀ちえみ流冷え症解消方法。

堀ちえみ流冷え症解消血流アップ法

 

1.つま先だちで洗濯物を干すと血流がよくなり身体が温まる。(物干し竿をあえて高めにしている)

 

2.斜めの台(つま先のほうが高く)に載って家事を行う

3.夏でも寝るとき靴下を履いて寝る

これをするようになってからこむら返りをしなくなった(by 堀ちえみさん)

名医が判定!全員が残念!

 

寝ている時に靴下を履いて寝ると、必要以上に足の裏に汗をかき冷えてしまう!

 

寝る時には靴下より、レッグウォーマー!

 

 

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