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得する人損する人:ご飯がすすむおかずの素!レンチン3分半で牛肉のしぐれ煮風!の作り方

青学陸上部に潜入!

沢山の豪華食材の差し入れを有効に使うべく、

ウル得マンが食がすすむ、レンチンで簡単にできるご飯のおともを作ります。

牛肉のしぐれ煮風の作り方

  1. 牛肉をキッチンばさみで細かくカット
  2. めんつゆを混ぜる
  3. りんごジュースを入れる(肉の繊維を溶かし柔らかくする)
  4. レンジで3分半チン(ラップをかけずに水分を飛ばす)
MEMO
ケチャップとバターを加えてレンチンすれば味変も可能!ハヤシライス風になる

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