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美と若さの新常識:美肌菌で肌の水分量アップ!美肌菌を増やす育菌生活のやり方

美と若さの新常識カラダのヒミツ「めざせ!美顔スペシャル」

秋こそ大切!夏の猛暑でダメージを受けた肌を回復させる新常識を特集。

しっかり保湿ケアが大事!

 

お肌の水分量

  • 43%が平均
  • 1位は54%でikkkoさん。さすがです!
  • 番組出演者で最下位はしずちゃん45%
  • みなさん平均値を超えててさすがです。

 

美肌菌とは?

  • 顔には5種類くらいで1000万~10億の細菌が住んでいる。
  • 表皮ブドウ球菌⇒美肌菌と呼ばれる。グリセリンを沢山分泌しお肌の水分を保ってくれている
  • 住んでいるのは表皮

 

美肌菌(表皮ぶどう菌)の効果

  • グリセリンを出す
  • 抗菌ペプチドを出して悪玉菌をやっつける
  • 悪玉菌を寄せ付けないようにする

 

美肌菌オーダーメイド化粧品もある

美肌菌を増やす育菌生活

元AKB48の野呂佳代さんが挑戦!

  1. 朝の洗顔は洗顔料禁止! 夜はOK!ただしごしごしこすらず泡洗顔
  2. 寝る前に軽い運動(ストレッチ&腹筋など)⇒夜汗をかくことで、寝ている時に美肌菌のエサになる
  3. ビフィズス菌入りヨーグルトの上にしみだしたホエイが美肌菌が増える
  4. ホエイをシートマスクに浸してヨーグルトパック(1日5~10分 週2回)

ヨーグルトパックをお肌に合わない人もいるので、パッチテストは行ったほうが良いとのことです。

2週間育菌生活で20000個⇒28000個

先生曰く、大人で28000個はかなり優秀な数値なんだそうです。

それにしてもIKKOさんの36000個って・・・凄すぎ

 

 

ホエイの健康効果

ホエイは美肌だけでなく、他の健康効果も期待できそうです。

たけしの家庭の医学:ホエイが高血糖を防ぐ!食前にヨーグルトを食べてホエイを効果的に摂取

 

 

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