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初耳学:皇居ランが身体に悪い3つの理由

皇居ランが身体に悪い3つの理由

  1. 皇居周辺の交通量の多さ⇒排気ガスの影響で活性酸素が増える
  2. 同じ方向に走る⇒路肩が傾いているので、左右の足の使い方のバランスが崩れる可能性あり
  3. 1週間に48キロ以上ランニングをする人は心臓病リスクが高くなるという調査結果も

 

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