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ソレダメ:牛肉の部位別健康効果

脂肪燃焼に効果的な肉は?

  • 牛肉:Lカルニチンを豊富に含むため

 

部位別栄養効果

  • タン:疲労回復
  • ロース:脂肪燃焼&体力アップ レアで焼くことでLカルニチンをしっかりとれる
  • ハラミ:カリウムを多く含むので高血圧予防に効果的
  • カルビ:ビタミンB2が多く含むので美肌に良い

 

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