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たけしの家庭の医学:AIM(スーパー健康長寿物質)とは?サンマとレモンでAIMを増えるか番組で検証!

がん予防&老化防止に効果あり!東大教授が世界に先駆けて発見!スーパー健康長寿物質「AIM」。

がんを初めとする様々な病を消し去り、健康な状態に戻してくれる夢のような物質?秋の味覚で倍増!

 

AIMとは?

  • 誰もが血液の中に持っているたんぱく質
  • 普段はほぼ何もしていないが、病気になった時に健康にもどしてくれる物質
  • AIMが多い人は病気になりにくい
  • 現在も研究中で確実に増やす方法はまだはっきりわかっていない
  • 身体にゴミ(細胞の死骸など)がたまると病気になる
  • AIMが身体のゴミが印をつけて貪食細胞に知らせてゴミを除去してくれる
  • 加齢により減る
  • 遺伝的に少ない人もいる

 

AIMが多い人の特徴

  • 94歳にしてランニングが日課。1日20キロ近く走っている
  • 食欲旺盛
  • 70歳からトライアスロンに挑戦!

 

AIMを増やしてくれる可能性がある食材

  • DHAがAIMの産出をふやしてくれる可能性あり
  • サンマ(DHAが豊富)などの青魚
  • サンマとビタミンCを一緒に食べると効果倍増する可能性あり

 

番組で検証!

  • サンマ+ビタミンCでAIMが増えるか検証
  • 1週間サンマ1尾とビタミンCを食べる

 

さんま+ビタミンCのオリジナルレシピ

  • さんま+レモン+梅干し+ブロッコリースプラウトホイル蒸し焼き
  • サンマのマリネ
  • サンマのレモンのそうめん
  • サンマのレモンに
  • サンマあんかけ
  • サンマの塩焼き
  • サンマの刺身

 

1週間後に検証結果

  • AIM:4.23⇒5.04
  • 体重マイナス1キロ
  • 体脂肪3%減

 

DHAを豊富に含むサバ缶レシピ

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