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初耳学:10秒間で空腹感が消える方法!1か月で3.7kg減!

10秒間で空腹感が消える方法

  • 間食予防に効果絶大な方法
  • 10秒間ダッシュするだけで空腹感が消える
  • その場で20回足踏みでOK

これで1か月で3.7キロ減量した人も。

 

お腹がすいた時にダッシュすると緊急処置として、筋肉から糖を血液に放出し、脳が糖が増えたと感知し空腹感が消える

 

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