趣味どきっ！自律神経セルフケア術！バラのルイボスティーレシピで更年期対策！

9月25日の趣味どきっ！自律神経セルフケア術のテーマは更年期

カフェインフリーでミネラル豊富なルイボスティーは、老化の原因となる活性酸素を除去する働きがあると言われています。苦味や渋みが無いので飲みやすいのが特徴

今回は更年期対策にぴったりなバラのジャムでほんのり甘さをつけたレシピです。

バラのルイボスティーレシピ

材料

• ルイボスティーのティーバッグ　1個
• バラの花のジャム　小さじ２

作り方

1. ルイボスティーを好みの濃さに淹れてカップに注ぐ
2. バラのジャム（または好みのジャム）をカップに加えて出来上がり♪

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