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梅ズバ!佐伯チズの首のシワ対策!舌出し体操のやり方

 

テレビから消えた空白の10年。月3,4本の講演で忙しかったとのこと。美肌は勿論健在!

講演会の人気の秘密

  1. 顔面タッチ(チズ肌タッチ)
  2. ハグ(男性の場合)

 

自分の肌状態チェック

  • 鏡を天井にかざしてみた顔は10年前の顔
  • 鏡を下にしてみた顔は10年後の顔

 

夏の肌疲れを回復する魔法

  • クレンジング:手のひらにクレンジングクリームをおき温めて効果アップ

ローションパック

  1. コットンを水に浸し絞る。
  2. 化粧水をコットン全体になじませる。
  3. コットンを薄く3枚に割く
  4. コットンを広げてのばす。
  5. 顔の下部分にはる。(1枚目)
  6. 目元にはる(2枚目)
  7. 首やこめかみなどきになる部分に張り付ける(3枚目)
  8. 3分放置
  9. ラップで保湿力をアップ
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首のシワ対策

  • 枕に穴をあける(寝ている時にも首が真っすぐに)

 

舌だし体操

  1. 手をクロスにして胸に置く
  2. 頭をゆっくり後ろにそらす
  3. 舌をゆっくり限界まで出す

3回繰り返す

 

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