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あさイチ:警視庁直伝!防災リュック(非常用持ち出し袋)の軽く感じる詰め方

 

防災リュックに入れておきたいもの

  • 非常食
  • 水(5リットル)
  • 防寒具
  • 毛布
  • 軍手
  • 歯ブラシ
  • タオル・毛布
  • 防災ずきん
  • 赤ちゃん用おしりふき
  • 懐中電灯
  • 充電器

リュックが軽くなる詰め方

  1. 毛布・タオルケットなど軽いものを入れる
  2. 防災ずきん・おしりふきなど
  3. 水はなるたけ背中のあたる位置に入れると身体が安定する
  4. 非常食

肩ひもは体にぴったり密着するように短めにする

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