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たけしの家庭の医学:高血糖の原因は小腸のガスにあり?小腸のガスを減らす生活とは?

 

高血糖の原因

  • 食べ過ぎ
  • 糖分のとり過ぎ
  • 運動不足
  • 小腸で発生するガス

 

小腸に潜む高血糖の原因

  • 高齢者の15%
  • 吐く息におならの成分(メタンガス)が出てくる
  • メタンガス⇒動物&植物が腐った時に出るガス

 

小腸のガスの原因

  • 加齢やストレスで小腸の動きが悪くなる
  • 小腸に食べ物が停滞⇒腸内細菌の異常繁殖⇒ガスが発生
  • 小腸のガスが血液に侵入

 

小腸のガスを減らす方法

  • 食べる間隔をあける
  • 食事と食事の間隔を8時間あけるのがベスト

 

5日間の実践の結果発表

  • 5日間おやつを我慢して間食なしで食事と食事の間隔を8時間あけて検証!
  • 基準値内にクリア!

 

 

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