高血糖の原因
- 食べ過ぎ
- 糖分のとり過ぎ
- 運動不足
- 小腸で発生するガス
小腸に潜む高血糖の原因
- 高齢者の１５％
- 吐く息におならの成分（メタンガス）が出てくる
- メタンガス⇒動物＆植物が腐った時に出るガス
小腸のガスの原因
- 加齢やストレスで小腸の動きが悪くなる
- 小腸に食べ物が停滞⇒腸内細菌の異常繁殖⇒ガスが発生
- 小腸のガスが血液に侵入
小腸のガスを減らす方法
- 食べる間隔をあける
- 食事と食事の間隔を8時間あけるのがベスト
5日間の実践の結果発表
- 5日間おやつを我慢して間食なしで食事と食事の間隔を8時間あけて検証！
- 基準値内にクリア！
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