趣味どきっ！自律神経セルフケ第3回目のテーマは頭痛。
頭痛を和らげるにはリラックスモードに導いてくれるお気に入りのアイテムがあるといいですねー。
ラベンダーレモネードレシピ
材料
- レモン 2個
- 砂糖 70ｇ
- はちみつ 大さじ２
- ラベンダーのティーバッグ 2個
作り方
- 保存容器によく洗って薄くスライスしたレモン・ハチミツ・砂糖各半量を入れる
- もう1度繰り返し容器を軽く振って常温で保存する
- 半分がつかる程度の水分がでてきたら冷蔵庫に入れ1日休ませる
- グラスに３のシロップ大さじ２と濃いめにいれて冷ましたラベンダーティーを150ml程度注ぎ氷を加えて出来上がり♪
頭痛が起きるメカニズム
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