ソレダメ:ヨーグルト+ドライマンゴーで乳酸菌アップ!

 

ヨーグルトにドライフルーツのトッピングのメリット

  • 食物繊維をより多く摂取することができる
  • 乳酸菌のエサになる
  • ドライフルーツをひと晩
  • プレーンヨーグルト200gにドライマンゴー60gを入れて一晩おく

 

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