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得する人損する人:BIGBANGのV.Iのぽっこりおなか解消のVI体操のやり方

BIGBANGのV.Iが自身の激太りを3週間で痩せたVI体操

ぽっこりおなか解消 VI体操のやり方

  1. 椅子に座る
  2. かかとを上げてで足をIの形にする
  3. 手を前にVの形に突き出す

1日10回×2セット

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