BIGBANGのV.Iが自身の激太りを3週間で痩せたＶＩ体操
ぽっこりおなか解消 ＶＩ体操のやり方
- 椅子に座る
- かかとを上げてで足をＩの形にする
- 手を前にＶの形に突き出す
1日10回×2セット
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