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得する人損する人:きゅうりダイエット料理で痩せ効果アップ!分とく山の野崎シェフ正解レシピ

 

きゅうりに含まれるホスホリパーゼがダイエットに有効

  1. 代謝を高める
  2. 食事でとった脂肪を排出

 

蒸し鶏のきゅうりすりおろしダレ

  1. きゅうりを1本すりおろす
  2. ポン酢大さじ3とごま油を合わせて、ほぐした蒸し鶏を和える
  3. 蒸し鶏の上にきゅうりのすりおろしをのせて出来上がり♪

 

 

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