褐色脂肪細胞を増やすトリップチャネルを刺激するレシピを和田明日香さんのレシピです。
アジアン漬けプレートレシピ
- ポリ袋にココナツオイル小さじ１・しょう油大さじ１・すりおろしにんにく・すりおろししょうがを入れてタレを作る
- 中とろをサイコロ状に切ってタレにつけて、しっかりもみ込み。しばらく寝かす。
- ごはん350ｇにミントとバジルを細かく刻んで入れる
- レモン汁・ナンプラー・しょう油 各大さじ1/2で味付ける
- ４のまぜご飯と２の漬けを盛り付けて出来上がり♪
MEMO
飲み物では緑茶が良いそうです。
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