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美と若さの新常識:褐色脂肪細胞を増やす方法

 

褐色脂肪細胞を増やすには?

  • 寒冷刺激で増やす!
  • アイスベルトを首のまわりに巻いて1日2時間を1週間やってみる実験
  • ⇒1週間で褐色細胞が増えた!体脂肪も4人中3人が減った
  • 水泳など、体温よりも低い水温の効果で褐色脂肪細胞を増やすのにおすすめ
注意
身体の冷やしすぎには注意!

 

褐色脂肪細胞の活性で得られる健康効果

  • 糖尿病予防
  • ダイエット効果
  • 心臓病予防効果

 

 

褐色脂肪細胞を増やす食材

  • トリップチャネル:寒さを感じる場所
  • 口腔内や消化管・胃や腸にも存在する
  • EPA・DHAもトリップチャネルを活性化する
  • 青魚・カツオ・まぐろ
  • 黒コショウ・唐辛子
  • ミント・ペパーミント
  • 玉ねぎ・にんにく・わさび

 

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